Jun的部落格

2012台北國道馬拉松，即將在下星期天展開，前些日子因為感冒，將近有8天沒練習了，週五晚上，提醒自己，務必把握時間做些體能上的調整，免得屆時在寒風中的高架國道上，陷入進退兩難的困境。  
清晨起來，看見窗外微風中夾雜著細雨，心中憂喜參半，雖然可以繼續好好休息，但錯過了假日練跑機會，未來幾天僅能做短距離的訓練了。穿著輕便服裝先到附近的早餐店，享受悠閒的餐點，當報紙看完時，只剩下潮濕的路面不適合運動而已，立即把握時間，到疏洪道展開賽前的練習。
選擇環繞蘆洲、三重一圈，做為今天訓練的目標，這條路線讓人沒有放棄的念頭，當你完成一半路程時，只能選擇繼續向前，才會是回家最快的方法。剛開始，勉強自己以每6分鐘跑一公里的速度前進，但不意外的，當時間過了30分鐘時，就難以達成這個標準。此時，已經到了疏洪道與淡水河的交界，四周能欣賞觀音山、大屯山的美景，但欣賞歸欣賞，腳步可不能太慢，因為風還是有些冷。
一位略有年紀的先生，不知何時出現在我身後，旋即超前了我，在慢跑的領域中，到處都有比你還強的人，在越過蘆洲三重交界時，他迴轉了。我們簡短的招呼與交談，在詢問我今天的慢跑計畫後，他估計應該2個小時就能完成，我可沒有那麼樂觀，因為上一次就花了2個小時又40分鐘，這次應該也不會忽然變強，如果能以2.5小時，就算是大進步了。
繼續前進，可以欣賞到三重河岸第一排的新住宅與淡水河岸邊的台北風光，北投垃圾焚化爐的煙囪，就是一個蠻有特色的建築。隨著汗水的蒸散，身體感到越來越渴，因為記得楊石壁老師提起，在這條路線上有間宮廟，會提供跑步與騎車人士茶水的服務，所以出發時，僅帶了一個空的環保杯。經過重陽橋後，就在幾乎榨乾最後一滴汗水前，堤防邊出現一間小廟，懸掛個布條”奉茶”，在廟的另一邊擺放了幾箱礦泉水，只是周邊完全沒有服務人員，拿起一瓶水，快被瀝乾的身體也稍獲得舒緩，虔誠地向廟中的神位表示感謝，希望別被誤認為竊賊。
沿途又通過了高速公路橋、台北橋、忠孝橋、中興橋，在穿過新北大橋時，里程數已經超過17公里，重新橋下的跳蚤市場熱鬧非凡，但此刻實在提不起興趣閒逛。在越過重新橋後，一片寬闊的草地，名稱好像是幸福水漾吧，大區域的油菜花田，整理的相當美觀。穿過中山橋後，離終點只剩下幾百公尺，奮力地往前邁進，在開啟車門的一瞬間，這才感到腳腿部的痠痛，連下車繳停車費，都顯得舉步維艱。