前次參與武術比賽已經是6年前的事了，近期得知競賽訊息後，即認真評估再次參加的可行性。把握假日的時間，完成報名所需的表件及程序，並規劃報名後好好鍛練。但是每日忙碌的行程，回到家總是近乎筋疲力盡，加上天氣的影響，完全沒能好好練習。比賽前一天，天空下著細雨，趁著到菜市場買菜的途中，在陸橋下稍微演練，卻讓筋骨處處痠痛。晚間從衣櫃中找出競賽服裝，略為整燙仍顯得硬挺，從鞋櫃中找出的功夫鞋，腳後跟卻已經開口，由於時間已晚，不可能及時買到，隨便用強力膠補強一下，希望能過得了關。
競賽當天6:50從住家出發，8:40到達位於台中的競賽會場，著裝、報到、檢錄後，還能先吃幾口特色早餐。09:40完成比賽，由於真的沒有充分練習，表現不如預期，僅得到第3名，算是近10年來最差的成績了。整套拳術演練完，雖然沒有滿頭大汗，氣息卻難以緩和，這樣臨時抱佛腳，著實挑戰身體的能耐。
香山國小前有座陳列室，在此欣賞日據時期的伐木文物，也藉著觀賞影片舒緩一下雙腿。離開時陳列室，午後大雨已經開始，由於早已備妥雨傘，並沒耽誤規劃的行程，繼續往受鎮宮前進。受鎮宮供奉玄天上帝，參拜後轉往農產商店街，展售的物品很難以發購買慾，但遠道而來仍希望為振興經濟盡點心力，在商店街尾買了2瓶飲料，在老闆的鼓勵下，品嘗了山粉圓，欣賞特殊的口感和相信可能的功效，我們帶回兩包。
姊妹潭是當年旅行仍有的記憶，當然得再次造訪，潭中的涼亭仍是當年的樣態，可惜雨勢讓拍照取景不太順利，光線也略顯不足。姊潭旁的妹潭相對較小，這點之前倒沒有印象，沒照片就會減損回憶，你一定得相信這句話啊。永結同心隱藏於山林步道中，去年形成心型的上方樹幹已腐朽斷裂，再難以呈現出永結同心的意象。雨中的山林步道，持續消耗著體力，到達沼平時，全家想搭乘小火車回程的念頭已經趨於一致，可惜火車站在幾分鐘前已經拉下鐵門，得再想想別的方案了。
新莊國民運動中心的泳池，是我相當喜歡的運動場地，50公尺的標準池，需要辦理深水卡才能入池優游，良善的分流管理，讓人能充分地享受游泳運動的樂趣。
早上運動完後，與其他泳客們在沖洗室前排隊等候，看到前面的年輕爸爸帶著女兒也在行列之中，忍不住提醒他，何不到親子更衣室沖洗更衣?因為在男沖洗室中，常出現上了年紀的老伯，一絲不掛的從沖洗室走向更衣室。他感謝我的提醒，但由於沒有清楚的標示，他表示也只能帶者女兒進入，多留意點四周的環境了。
這是第三度挑戰日月潭橫渡，感謝游昌憲老師協助報名，讓我能趕上這場盛會。
與我同隊的夥伴分別是昌憲妻的好友以及昌憲好友，有趣的是我們不認識彼此，為了方便認出來，我特地買了一個小熊氣球作為辨識。
由於他們兩位都是游泳高手，這趟挑戰只花了90分中便完成了，上岸後才驚覺忘了從潭中欣賞這優美的湖光山色。
每年夏天都會到花蓮鯉魚潭欣賞美麗的湖光山色，以腳踏車環湖，是全家人到此的例行活動，而在潭中悠閒地踩著腳踏船，更是絕對少不了的行程。
去年來到鯉魚潭時踩船時，發現許多人正在湖面上玩著風帆，很希望也能親身體驗，經過詢問後才知道那是附近俱樂部的活動，我們可能沒有機會參與，但卻也因詢問的緣故，看到了東北碼頭提供獨木舟的租借服務，當下雖沒有體驗，卻一直在腦中念念不忘。因為在幾年前，曾經帶著小女兒一同到海洋技術學院參加獨木舟訓練，那時僅在泳池中練習，對此項運動能在自然的湖泊中進行，感到非常的嚮往。
在離開花蓮的前一天，忍不住再前往一趟鯉魚潭，帶者小女兒一同在湖面上優遊，可惜時近正午，在清涼的湖面上，仍難敵陽光的煎熬，划不到1小時，即已滿身大汗。由於擔心中暑，只能萬分不捨的回岸休息。回到台北後，曾透過網路查詢北部獨木舟運動的相關訊息，共查到有三處：在大佳河濱公園曾有假日體驗活動，但需預約；在二重疏洪道有俱樂部型態的輕艇活動，需要參加訓練課程；在龍洞也有類似的租借服務，但服務費用略高。也因為時間未能配合，所以一直沒有機會再次體驗。
3月18日，台北國道馬拉松開跑了，為了這場活動，利用四次的假日，分別跑了新莊-八里以及環蘆洲-三重各2趟，每次耗時約兩個小時又30分鐘，返家時兩腳常是舉步維艱，總得經歷幾天的疼痛，才能正常的上下樓。由於最近一次練習就在活動前的一個星期，疼痛仍未完全消除，也造就了這次深刻的體驗。
2012台北國道馬拉松，即將在下星期天展開，前些日子因為感冒，將近有8天沒練習了，週五晚上，提醒自己，務必把握時間做些體能上的調整，免得屆時在寒風中的高架國道上，陷入進退兩難的困境。
清晨起來，看見窗外微風中夾雜著細雨，心中憂喜參半，雖然可以繼續好好休息，但錯過了假日練跑機會，未來幾天僅能做短距離的訓練了。穿著輕便服裝先到附近的早餐店，享受悠閒的餐點，當報紙看完時，只剩下潮濕的路面不適合運動而已，立即把握時間，到疏洪道展開賽前的練習。
前些日子到花蓮度假，晚間逛街時進入了一家運動用品店，一項新奇的運動器具吸引了女兒的目光，忍不住向老闆借來試試看，因為資質沒有預想中的高，所以也沒有一試就上手的的驚喜，但卻留下深刻的印象。
某天傍晚，與女兒到附近的學校慢跑，在一圈圈枯燥的風景中，看見一對姊弟玩著這塊不知名的運動器具，隨口說著：「好像蠻好玩的，那我們也買一塊好了。」， 萱萱立刻回應：「可以嗎?」，顯然她很希望能學習這項頗吸引眾人目光的運動。
詢問是否參加今年度的臺北市教育盃武術競賽，女兒肯定的表示希望能出賽，前幾次成功的經驗，讓她很期待能再贏得一面金牌，為了能更投入對於她的訓練，所以自己也報名了比賽，於是為期2週的賽前集訓就此展開。 想要與對手競技，除了豐沛的體力，該如何展現勁道與流暢的套路，更是能否勝出的關鍵。或許已經忘記上次比賽的辛苦，重新找回感覺的歷程，讓人多次想放棄練習，就這麼上場，畢竟流汗不見得就有必勝的把握。但看著萱萱每天主動要求訓練的毅力，只能負起榜樣的功能，讓肌肉再酸痛幾天吧。
基本的站步是最重要的訓練，共有八種變化，除了馬步外，每種又分左右兩式，開始先由每式20秒開始，然後每天加5秒。到出賽前2日，時間已經拉長到55秒，總時間沒有一柱香也接近半柱香了，雖然只是原地不動，卻總讓自己得到揮汗如雨的暢快。 假日到公園的訓練，是每次賽前的重要活動，父女2人穿著武術服裝，走過偌大的疏洪道公園，難免引人注目，但是習慣這種關注也算是一種訓練。在靠河邊的小平台，連完基本功，把平台當成是競技的舞台，兩人交互立於裁判的位置，從如何出場，到如何展現拳法套路，最後在從容的行禮後退場，記得有次還遇見同事一家人來此散步，也算是一段插曲。
{{ article.title }}
